• <s id="sukom"></s>
  • <strong id="sukom"></strong><menu id="sukom"><samp id="sukom"></samp></menu>
  • <sup id="sukom"></sup>
    <xmp id="sukom"><input id="sukom"></input>

    歡迎訪問南通寶膳餐飲管理有限公司!

    南通團膳公司
    網站公告誠信為本,市場永遠在變,誠信永遠不變

    新聞分類

    聯系我們

    企業名稱:南通寶膳餐飲管理有限公司

    聯 系 人:顏先生

    電    話:0513-89120888

    手    機:15262868766

    郵    箱:420864771@qq.com

    傳    真:0513-81106262

    網址:www.nicgotham.com

    地    址:江蘇省南通市崇川區星城路299號創源科技園5幢903室


    南通食堂承包夏季飲食

    您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

    南通食堂承包夏季飲食

    發布日期:2018-07-06 作者:來源于網絡 點擊:

    南通食堂承包夏季飲食


        夏天,天氣炎熱,溫差大,大家飲食變化也大,中午厭食,晚上暴飲暴食。這樣對身體很不好,那么怎樣才能保證夏天的飲食養生呢?


        南通食堂承包——吃一些苦味食物

        在夏天可以適當吃些苦瓜,喝啤酒、茶水、咖啡等帶有苦味的食品,不僅能提神醒腦還可以降溫解暑,增進食欲。因為苦味食物中含有生物堿。生物堿具有消暑清熱、促進血液循環等作用。


        南通食堂承包——補充鹽分和維生素

    高溫季節最好每天補充維生素,鈣,以緩解對蛋白質等的消耗。多吃蔬菜、豆類制品、動物肝臟、蝦皮等,也可飲用一些果汁。


        南通食堂承包不要過多食冷飲

        雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可以吃過多,吃過多易誘發腹痛、腹瀉等疾病。


        工南通食堂承包——適當補鉀

    熱天防止缺鉀最有效的方法,是多吃含鉀食物??勺们槌砸恍┬幼?、荔枝、桃子、李子等水果;此外,蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。


        南通食堂承包——講究飲食衛生

        天氣炎熱,大多數人喜冷食,冷食最好現做現吃,生吃瓜果要洗凈消毒。在做涼拌菜時,應加蒜泥和醋,既可調味,又能殺菌。

    還有一些藥草植物也不妨多加運用,例如洋甘菊、薰衣草、迷迭香、薄荷、杭菊等香草植物,在疲勞倦怠、昏昏欲睡、情緒低落時,都可以泡上一壺慢慢啜飲,它們其中的成分及散發出來天然清香可以提神醒腦、消除疲勞、舒緩壓力、鎮定情緒、幫助消化、促進新陳代謝,提升免疫力。


    本文網址:http://www.nicgotham.com/news/379.html

    關鍵詞:南通團膳公司,團膳公司哪家好,南通食堂承包

    最近瀏覽:

    歡迎給我們留言
    請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
    姓名
    聯系人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址
  • <s id="sukom"></s>
  • <strong id="sukom"></strong><menu id="sukom"><samp id="sukom"></samp></menu>
  • <sup id="sukom"></sup>
    <xmp id="sukom"><input id="sukom"></input>
    免费的又色又爽又黄的视频本_japanesetube护士洗澡_女教师在办公室被强在线播放_在线观看不卡无码a片