孩子這樣吃易導致肥胖，兒童肥胖的危害性

　  南通食堂承包小編友情提醒：大家都知道兒童肥胖的危害非常大，肥胖不僅會導致孩子免疫力低下，還會增加患各種疾病的風險，不健康的飲食習慣是導致孩子肥胖的主要原因，盡量控制膽固醇的攝入量，少吃高熱量的食物，少吃高溫油炸類食物，孩子這樣吃會導致肥胖。

　　孩子這樣吃易導致肥胖

　　1、孩子經常吃高溫油炸類食物易致肥胖，而且會加重肝臟和腎臟的負擔，會影響內臟的健康，不健康的飲食習慣是導致兒童肥胖的主要原因，家長要注意飲食的合理調整，及時糾正孩子不良飲食習慣，盡量控制熱量的攝入量少吃油炸食物。

　　2、經常吃零食容易導致孩子身體肥胖，家長要控制孩子吃零食，盡量少讓孩子吃甜食，經常吃甜食不僅會引發兒童肥胖，還會增加齲齒的發病幾率，會影響孩子口腔及牙齒的健康狀況，家長要控制孩子吃零食，少讓孩子吃甜食。

　　3、常吃加工類食品易致孩子肥胖，兒童肥胖危害大，家長要做好預防兒童肥胖的措施，好的生活習慣能預防兒童肥胖，不良飲食習慣容易導致身體肥胖，家長要做好預防兒童肥胖的措施，注意調整孩子的飲食習慣。

　　兒童肥胖的危害性

　　1、兒童肥胖會增加高血壓和高血脂的發病率，肥胖會導致體內膽固醇含量過高，身體越肥胖，血脂含量會越高，從而會誘發嚴重的心腦血管疾病，可見兒童肥胖的危害性大，家長要控制孩子的體重，及時糾正孩子的不良飲食習慣。

　　2、肥胖會導致孩子患上糖尿病會引起血糖高，血糖高對身體的危害非常大，會誘發多種健康問題，家長和孩子要多注意遠離肥胖，堅持體育鍛煉能促進脂肪的燃燒，可以維持健康的體重，盡量控制飲食脂肪的攝入量。

　　3、兒童肥胖會影響心理健康，會造成心理上的負擔，會給孩子的心理造成創傷，兒童肥胖的危害非常大，肥胖會導致孩子受到其他朋友的歧視，從而會產生自卑的心理，會影響孩子的身心健康，同時會影響到孩子的學習成績。

　　孩子這樣吃會導致肥胖，不良飲食習慣是導致兒童肥胖的主要原因，兒童肥胖的危害非常大，肥胖會誘發多種并發癥，肥胖會影響孩子的身心健康，肥胖的孩子容易產生自卑心理，肥胖會導致孩子學習成績下降，而且還會降低自身的免疫力。